Das WILDFIT Konzept:

WILDFIT® ist ein Gesundheits- und Ernährungsprogramm, das eine dauerhafte Umstellung zu einer natürlichen und intuitiven Ernährung bringt. In einem 90 Tage Programm trainierst Du, Heißhunger auf ungesundes Essen abzustellen und nur noch Lebensmittel zu mögen, die Dir Energie und wertvolle Nährstoffe geben.

WILDFIT® kombiniert Erkenntnisse aus Verhaltenspsychologie, Anthropologie und Ernährungswissenschaften. WILDFIT® Gründer Eric Edmeades hat über Jahrzehnte erforscht, welche Art von Ernährung uns dauerhaft gesund hält und mehr als 50.000 Teilnehmer aus 130 Ländern haben bereits ihr Leben mit WILDFIT® verändert.

Innerhalb von 90 Tagen beginnst Du, ein neues Bewusstsein zum Thema Essen zu entwickeln. Du lernst neu, was natürliches und gesundes Essen ist und wie Du lernst, es zu lieben – ganz ohne Willenskraft und Kalorienzählen. Schritt für Schritt werden während der 90 Tage mehr gesunde Lebensmittel und Nährstoffe integriert und gleichzeitig ungesunde Lebensmittel und Giftstoffe reduziert. Der Körper lernt wieder, in den Fettstoffwechsel zu gehen und Signale zu geben, welche Art von Essen Dir gut tut.

Du kannst das Programm gemeinsam mit einer kleinen Gruppe von anderen Teilnehmern durchführen oder im Einzelcoaching. Die WILDFIT® 90 Tage Challenge findet komplett online statt, über Trainingsvideos und Live Coaching mit mir als Dein Coach über Zoom.

Nach 90 Tagen hast Du einen neuen Lifestyle, der Dir mehr Energie und Vitalität, besseren Schlaf, ein gestärktes Immunsystem und ein gesundes und langes Leben ermöglichen. Du hast viele neue Rezepte für einfache und gesunde Gerichte ausprobiert, einfache Atemübungen gelernt und mehr Wissen zum Thema gesunder Schlaf und Bewegung. Die letzten Wochen des Programms bereiten darauf vor, das neue Wissen in Deinen Alltag zu integrieren.

Viele WILDFIT® Teilnehmer fühlen sich Jahre jünger (und sehen auch so aus!), haben mehr Power im Beruf und für die Familie, eine deutliche Verbesserung ihrer gesundheitlichen Verfassung, mehr mentale Klarheit und halten ganz nebenbei und mühelos ihr Idealgewicht.