Meine Geschichte

Ich bin Nicole Vida und wie Du war ich erschöpft, ständig müde und wusste manchmal gar nicht, wie ich es bis zum nächsten Urlaub schaffen sollte.

Als Führungskraft in einem internationalen Tourismuskonzern und Mutter von zwei Teenagern war ich Super Woman im Hamsterrad. Ständig unter Strom, aber keine Energie. Aus heiterem Himmel zog dann der Covid-Lockdown in Spanien den Stecker raus. Auf einmal bemerkte ich, wie erschöpft ich war, und ich verstand, dass ich mein Leben neu gestalten musste.

• Ich war erschöpft, ständig müde und wusste manchmal gar nicht, wie ich es bis zum nächsten Urlaub schaffen sollte.
• Ich hatte nicht genug Energie für die Dinge, die mir wirklich wichtig sind und landete abends oft nur noch auf dem Sofa.
• Ich wollte mich gesund ernähren, aber ich fand nicht die Zeit und wenn, dann wusste ich nicht, was ich kochen sollte.
• Ich war 48 und fragte mich, wie ich in Form bleibe, ohne Diäten und zeitaufwendige Workouts in meinen Alltag zu integrieren.

Dann entdeckte ich, dass es möglich ist, meinen Lebensstil komplett zu ändern und alles begann damit, achtsamer mit mir selbst zu sein, beginnend bei der Ernährung. Ich fand das WILDFIT®Programm, bei dem ich in 90 Tagen lernte, meine Ernährung auf eine gesunde und natürliche Art des Essens umzustellen, ohne Kalorienzählen und Hungern. Ich musste das nicht alleine machen, ich war in einer Gemeinschaft mit anderen Leuten, die das Programm mit mir gemacht haben und wurde von einem Coach unterstützt. 

Schon nach wenigen Wochen im Programm wachte ich morgens mit viel mehr Energie auf und erkannte, dass es hier um viel mehr ging als um gesunde Ernährung. Es ging auch um die Zeit für mich, Achtsamkeit, wieder kochen zu lernen und meinen Kindern ein Beispiel zu geben. 

Mit der neu gewonnenen Energie integrierte ich neue Routinen in meinen Alltag und fand Wege, mehr Zeit für mich in meinem vollen Terminkalender unterzubringen, zum Beispiel für Yoga und Meditation. Diese Achtsamkeit mit mir selbst und neue Prioritäten zu setzen hat mein Leben wirklich verändert.

Ich bin jetzt 50 und habe mehr Energie als in meinen Dreißigern. Weitere Effekte sind, dass ich weniger Schlaf brauche, reine und strahlende Haut, 7 kg weniger Gewicht, mehr Spaß an Bewegung und keinen Heuschnupfen mehr habe. 

Diese Erfahrung hat mir geholfen, mich selbst neu kennenzulernen und bewusst zu entscheiden, was ich mit meinem Leben anfangen möchte. Heute helfe ich Menschen wie Dir, dasselbe zu erreichen, mit einer Mischung aus deutscher Ergebnisorientierung und mediterraner Leichtigkeit. Seit 2004 ist Mallorca meine Heimat und ich weiss, wie man einen gesunden Lebensstil mit Genuss und Leichtigkeit schafft.

Durch meine eigene Geschichte verstehe ich genau, was für eine Herausforderung es sein kann, gesunde Gewohnheiten in einen stressigen Alltag zu integrieren. Aus diesem Grund habe ich das +vida Coaching-Programm ins Leben gerufen, das das WILDFIT® 90-Tage-Programm, Atem- und Mindfulnessübungen und Motivation für mehr Bewegung kombiniert. Ich teile meine Erfahrungen und besten Tipps für meine eigenen Routinen aus meinem internationalen Netzwerk, das ich über Jahre aufgebaut habe. Ich helfe Dir, Lösungen zu finden, die sicherstellen, dass Du Dein Leben zurückbekommst und die Dinge tun kannst, die Dir wirklich wichtig sind – mit mehr Energie, Vitalität und einem Lebensstil, mit dem Du Dich jeden Tag jünger fühlst und auch so aussiehst.   

Ich bin zertifizierter WILDFIT® Coach, Breathwork Coach (Yogabody Barcelona) und habe das spanische Coaching Zertifikat „Experto en Coaching Personal y Ejecutivo“ (Efic Sevilla – 320 Stunden). 

Melde Dich bei mir für ein kostenloses +vida Coaching (30 Minuten) und wir definieren gemeinsam, wie Du Dich wieder in Dein Leben verliebst! Dabei teile ich mit Dir einige Geheimnisse für besseren Schlaf und meinen besten Ernährungstipp, der Dir sofort mehr Energie gibt.